Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1991 kcal
|
Fett: 123,74g | Prot: 159,35g | Kolh.: 60,09g.
Lunch: Macarrão de Abobrinha, Pepino Japonês, Tomates, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca. Middag: Coalhada da Cris, Morangos, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Excelência Castanha do Pará, Alibey Coalhada Seca, Ovo de Codorna, Musse de cacau e abacate, Queijo Roquefort, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cricaborba 's vikthistorik
|