Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 41,98g | Kolh.: 222,00g.
Frukost: Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar. Lunch: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Otak-Otak, Kecambah. Middag: Ubi Jalar (Manis), Ketupat. Snacks/Annat: Roma Sandwich Better, Jeruk, Kerupuk Beras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|