|
Trotz Geburtstag 600g abgenommen. Yes 💪🏻👍🏻🥳
|
77,7 kg
Tappat hittills: 62,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
630 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 81,34g | Kolh.: 36,41g.
Frukost: Obstsalat, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Lunch: Kartoffelbrei, Spiessbraten. Middag: Gekochtes Ei, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Netto Lachsschinken, Lätta Original, Filinchen Low Carb. Snacks/Annat: Eiweißshake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nachträglich alles Gute zum Geburtstag
05 aug 19 av medlem: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|