Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 159,81g | Kolh.: 157,71g.
Frukost: Egg White , Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Cucumber (Peeled) , Red Onions, Olive Oil , Broccoli Flower Clusters , Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Trappey's Tomatoes, Okra & Corn, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Egg White . Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Wal-Mart Fresh Pineapple, Watermelon , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|