Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2010
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2010:
|
1269 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 139,24g | Kolh.: 16,10g.
Frukost: black ham, medium cheddar cheese, 2% milk, egg. Lunch: whipped cream cheese, red bell pepper, boneless skinless chicken breast. Middag: boneless skinless chicken breast, monterey jack sara lee. Snacks/Annat: french vanilla sugar free creamer. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|