Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
457 kcal
|
Fett: 24,93g | Prot: 46,71g | Kolh.: 10,07g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Turkey Spam. Lunch: Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Boiled Egg. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|