Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
764 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 38,32g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Cormillot Pan Trisalvado Light, Mandarinas, Banana. Lunch: Verduras Salteadas, Hamburguesa de Pollo, Espaguetis. Snacks/Annat: Granix Cereal Free, SanCor Yogur Yogs Light. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Porotita.veggie 's vikthistorik
|