Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1125 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 33,36g | Kolh.: 213,14g.
Lunch: Жареное Яйцо, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Middag: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Snacks/Annat: Vale Fitness Plan Blueberry , Nestle Milky Way , Яблоко, Арбуз, Виноград, Черная Смородина. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Stående - 31 minuter, Sittande - 1 timme, Matlagning - 10 minuter, Crosstrainer - 7 minuter, Duscha - 8 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar och 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|