Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
104,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
2055 kcal
|
Fett: 104,39g | Prot: 78,17g | Kolh.: 203,78g.
Frukost: Empanada de Carne, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Lunch: Jugo de Tomate de Árbol, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla, Arroz Blanco. Middag: Jugo de Tomate de Árbol, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Kythos Pasabocas Mixtos BBQ. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Spinning - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|