Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 181,35g | Kolh.: 49,52g.
Frukost: Меридиан Снежный Краб, Помидоры, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Отруби Ржаные, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Вареное Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Радужная Форель (Выращиваемая), Тыквенные Семечки, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|