Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 154,84g | Kolh.: 72,58g.
Frukost: Balance Темный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Избенка Творог Питьевой, Лепешка со Шпинатом и Яйцом. Lunch: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Низкоуглеводный Хлеб Боско- л, Му-Му Борщ с Говядиной. Middag: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|