Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 64,43g | Kolh.: 102,64g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Яичный Белок, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины. Middag: Капучино, Чай, Капуста Тушеная с Грибами, Помидоры, Макдональдс Картофель Фри (Маленькая), Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Snacks/Annat: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|