Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
98,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
734 kcal
|
Fett: 10,92g | Prot: 82,38g | Kolh.: 54,97g.
Frukost: Hacendado Pan Integral, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo. Lunch: Ligeresa Mayonesa, Vino Merlot, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pepino (Pelado), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Marrajo, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Middag: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Fresas, Casa Matachín Pechuga de Pavo Adobada al Pimenton, Tomates Rojos, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Snacks/Annat: Manzana Golden. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|