Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 81,08g | Kolh.: 77,24g.
Frukost: Форгрейт Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшенично-Ржаной, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Шампиньоны в Сметане, Картошка Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tprotonina 's vikthistorik
|