Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
512 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 70,91g | Kolh.: 5,28g.
Frukost: Café. Lunch: Biolab Fascia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Da Colônia Pasta de Amendoim, Café, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|