Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 89,48g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Арахис, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сосиски, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|