|
и так, мои курсы диетолога успешно закончились, теперь будем худеть грамотно) вчера была первая тренировка , сегодня ели встала с кровати, но мне понравилось
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
925 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 44,37g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Яблоко Айдаред, Яйцо, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Lunch: Виноград, Кукуруза Вареная, Блины с Творогом. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|