Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 158,37g | Kolh.: 89,96g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Nordic Геркулес Финский. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Middag: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лэнд Лосось Запечённый с Томатами, Филе Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновое Пирожное Fit Kit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|