Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
3029 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 223,07g | Kolh.: 410,47g.
Frukost: Caffè (in Polvere), TST Nutrition Omega 3, Marmellata, Uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Latte Parzialmente Scremato, Tst Nutrition Avena senza Glutine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Zafferano, Olio Extra Vergine di Oliva, Migros Carne Magra, Naturaplan Riso. Middag: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Annat: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, TST Nutrition Creatina Pure, TST Nutrition Maltodx Fuel, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|