Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
107,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
2567 kcal
|
Fett: 91,48g | Prot: 152,63g | Kolh.: 286,33g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Krautsalat, Gemischter Salat, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Vollkorn-Nudeln, Kohlrabisuppe. Middag: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Knusprige Ente. Snacks/Annat: Birnen. mer...
|
|
3710 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Shopping - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|