Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
2986 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 128,57g | Kolh.: 383,77g.
Frukost: Truffle Svizzeri, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Lidl Skyr, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Milbona Quark Magro, Esselunga Biscotti Petit, Mele Cotte. Lunch: Uovo, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. Middag: Pandea Mini Grissini, Montenegro Amaro, Carrefour Tiramisù, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Pavesi Cracker Salati, Burro, Gnocchi, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. Snacks/Annat: Fette Biscottate ai Cereali, Max Protein Bombitos Flup , Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiakross90 's vikthistorik
|