Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 78,07g | Kolh.: 281,77g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Middag: Шампиньоны Тушеные, Песочное Печенье, Капуста, Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Морковь, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Миндаль, Чернослив. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|