Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
2007 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 129,77g | Kolh.: 184,52g.
Frukost: Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Mısır Gevreği. Lunch: Dana Kavurma, Cacık, Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Nestle Damak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|