|
👌
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 69,38g | Kolh.: 108,18g.
Frukost: Черная Смородина, Творожные Оладьи, Луговая Свежесть Сыр 9%, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Домик в деревне Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Middag: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Eco Botanica Зефир, Ekovita Халва с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлотка ПП, Вафли Творожные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|