|
Привет выходного дня я называю такое ...
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 139,81g | Kolh.: 168,37g.
Frukost: Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка творожная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Слобода Сырный Соус, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Растительное Масло, Чеснок, Кабачок, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Городецкий Пряник, Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|