Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 77,68g | Kolh.: 249,37g.
Frukost: Мёд, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Тыквой и Тыквенными Семечками. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Fit Kit Протеиновое Печенье Фисташковый Крем, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Овощное Рагу. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грецкие Орехи, Мёд, Диетмарка Отруби Кукурузные, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Яйцо, Банан. Snacks/Annat: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Красные Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliceneko 's vikthistorik
|