Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 65,69g | Kolh.: 138,50g.
Lunch: Zespri Kiwi Gold, Havermout uit de oven met rood fruit. Middag: AH Pecorino Romano Dop 47+, Pasta all'amatriciana. Snacks/Annat: Bettine Verse Geitenkaas Spread, Zonnatura Kikkererwtenwafel, Lindahls Kvarg Stracciatella, Damhert Choco Toffee. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|