Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 90,05g | Prot: 91,84g | Kolh.: 0,00g.
Lunch: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Мякоть Телячья. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|