Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
722 kcal
|
Fett: 25,72g | Prot: 41,48g | Kolh.: 81,95g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|