Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
2262 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 171,52g | Kolh.: 278,75g.
Frukost: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lunch: رطب رطب Fresh Dates, Almarai Natural Butter(Unsalted), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Natureland Vegetable Broth UNSALTED, Skinless Chicken Breast. Middag: ندى حليب البروتين - سادة, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Snacks/Annat: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, Pear, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|