Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
92,6 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
2303 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 114,59g | Kolh.: 254,92g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Огурец (с Кожурой), Дымов Салями Финская, Папа Может Ветчина Филейная, Макдоналдс Сахар, Чай. Lunch: Обезжиренные Чипсы, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Автосуши Ролл с Копченой Курицей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Якитория Тобико, Рис Вареный, Фабрика Вкуса Темпура из Кальмара, Суп Мисо. Middag: Евроспар Арбуз, Fit Parad Подсластитель, Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Евроспар Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Атрус Булка Французская. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|