Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 103,79g | Kolh.: 88,00g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Сыр Свежий Деликатесный 9%, Хлебец, Нектарины, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Ватрушка Домашняя, Лента Салат Сырный. Middag: Бахетле Морковь Корейская, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Финик, Президент Сыр Плавленный Сливочный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|