Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
102,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
3312 kcal
|
Fett: 111,27g | Prot: 273,34g | Kolh.: 287,68g.
Frukost: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Мистраль Рис Басмати. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лещ Вяленый, Говяжья Котлета на Пару, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Myprotein Protein Light Bar, Миндаль, Житница Здоровья Ореховая Паста Урбеч, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Орехи Кешью, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кекс Кофейно-Шоколадный, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|