|
吃個父親節吃個巧克力吃個蛋糕又回來了 今天健身房公休😭😭😭
|
45,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 68,06g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 鮮奶茶, 豬排（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, 白吐司. Middag: 地瓜球, 7-11 香雞排, 木瓜牛奶. Snacks/Annat: 裕珍馨 杏仁薄餅. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|