Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1775 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 83,80g | Kolh.: 179,33g.
Frukost: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарины, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Globus Холодец из Курицы, Падун Хлеб Хлеб Соколовский, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Щавелевый Суп. Middag: Славица Пломбир на Сливках, Творог 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Залихватский Расколбас Колбаса Полукопченая Филейная, Черешня, Нектарины. Snacks/Annat: Хлеб-Соль Морковь Корейская, Простоквашино Сметана 10%, Курица в кефире, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|