Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 74,46g | Prot: 64,80g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Кухмастер Горчица, Хрен, Простоквашино Сметана 15%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|