Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1830 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 140,22g | Kolh.: 213,85g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Пшеничная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Лангустины, Кабачки Тушеные. Middag: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Чеснок, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|