Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
97,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 198,88g | Kolh.: 59,30g.
Frukost: Куриные Котлеты на Пару, Яичница. Lunch: Активия Йогурт Питьевой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Икра Лососевая, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|