Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2013
|
53,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2013:
|
1325 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 42,64g | Kolh.: 163,90g.
Frukost: les Minis, Galette Riz Complet de Camargue, Oranges. Lunch: Fromage Brie, Galette des Rois aux Pommes, Rôti de Porc, Pain Blanc, Jambon Tranché (Très Maigre), Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Middag: les Minis, Crème Léger, Jambon Serrano, Pain Blanc Grillé, Huile d'Olive, Batavia, Soupe de Poule aux Vermicelles, Pulco Agrumes Dilué. Snacks/Annat: Pain Blanc, les Minis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|