|
для анализа помним про разницу в весах
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
2405 kcal
|
Fett: 100,75g | Prot: 125,31g | Kolh.: 222,07g.
Frukost: Valio Крем Творожный Тирамису, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Творог, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Ряба Майонез Провансаль, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Коньяк, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инмарко Магнат Миндаль. Snacks/Annat: Филевское Лакомка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Избенка Крем Творожный, Добрый Пекарь Лаваш Тонкий, Творог, Nutriversum Isopro. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|