Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 103,13g | Prot: 86,46g | Kolh.: 46,98g.
Frukost: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Provolone Cheese, Great Value Thin Sliced Turkey Breast Oven Roasted, Great Value Thin Sliced Turkey Breast Oven Roasted. Lunch: Broccoli Flower Clusters, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Almond Flour. Middag: Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Better than Bouillon Roasted Garlic Base, Nasoya Firm Tofu, Fairlife 2% Ultra Filtered DHA Omega-3 Milk, Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs. Snacks/Annat: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|