Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 61,51g | Kolh.: 166,45g.
Frukost: Mexerica, Seara Filé de Peito de Frango, Banana Nanica. Middag: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Costela de Porco. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|