|
減重15天，昨天吃到爆卡，今天只吃一餐彌補罪惡～
|
71 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1125 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 82,80g | Kolh.: 49,19g.
Middag: 牛排, 白蘿蔔, 荷包蛋, 高麗菜. Snacks/Annat: 炸排骨, 全脂牛奶. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|