Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2013
|
90,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2013:
|
1348 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 50,97g | Kolh.: 207,46g.
Frukost: Zumo. Lunch: Macarrones. Middag: Arroz Tres Delicias. Snacks/Annat: Sandwich de Pollo. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|