Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
3465 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 193,85g | Kolh.: 407,07g.
Frukost: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Marmellata Fighi, Latte Parzialmente Scremato, Tst Nutrition Avena senza Glutine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Torta di Mele Classica. Lunch: Aceto, Carote, Insalata Verde, Pomodori Ciliegini, Mais Sgocciolato, Oggi Pesce Spiedini di Mare, Pesce Spada, Pane, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pizza Magic. Snacks/Annat: Chiefs Gelato , Gelatelli Cookie Dough, Caffè Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|