Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
4480 kcal
|
Fett: 120,06g | Prot: 244,83g | Kolh.: 630,61g.
Frukost: Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Спрайт Спрайт, Хлебодар Хлеб Суворовский , American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Bounty Bounty, Ферреро Раффаэлло, Бейкер Стрит Круассаны, Окей Батон Восточный, Помидоры, Куриное Филе, Арбуз, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. Snacks/Annat: Окей Батон Восточный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Магнит Персик, Vici Морская Капуста в Остром Маринаде, Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Арбуз, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|