Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
690 kcal
|
Fett: 24,41g | Prot: 35,26g | Kolh.: 87,12g.
Frukost: Нектарины, Schogetten Шоколад, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебец, Йогурт Греческий, Овсяноблин. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Черешня. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|