Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 92,16g | Kolh.: 125,10g.
Frukost: Сахар, Помидоры, Молоки, Молоки, Пеленгас Запечённый , Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сало, Гречневый Суп. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеленгас Запечённый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Дыня. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Дыня. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 11 timmar och 19 minuter, Sömn - 12 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|