Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
819 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 53,62g | Kolh.: 89,90g.
Frukost: Milbona Magere Kwark Aardbei, AH Chiazaad, Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Lunch: Milbona Smeerkaas 20+, Bolletje Fries Roggebrood, Aldi Filet Americain, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Princes Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei, Remia Friteslijn 5% Vet. Snacks/Annat: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Aldi Gegrilde Kipfilet. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|