Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
487 kcal
|
Fett: 20,22g | Prot: 42,66g | Kolh.: 32,96g.
Frukost: Яйцо (Целое), Grovo Белок Яичный, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|